30
Oct
Oct
Whole30 საჭმლის მომზადება არის ვირუსული ჯანმრთელობის ტენდენცია გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტებით. მე მიყვარს ეს დიეტა, რადგან ის ცვლის ცხოვრებას. Whole30 დიეტა მოუწოდებს მიმდევრებს გამორიცხონ ალკოჰოლი, შაქარი, რძის პროდუქტები, მარცვლეული, დანამატები, რძის პროდუქტები, პარკოსნები და უსარგებლო საკვები დიეტადან ერთი თვის განმავლობაში. თუ ცხოვრების წესის შეცვლას ცდილობთ, აქ არის […]