რეცეპტები
30 მარტივი ტკბილი საუზმის რეცეპტი
Nov
ტკბილი საუზმე კარგი საშუალებაა დღის დასაწყებად და თუ ეს რეცეპტები ადვილი მოსამზადებელია, ისინი კიდევ უკეთესია. კარგი, მე მაქვს ის, რაც შენ გჭირდება!
ქვემოთ მოყვანილი ყველა გემრიელი საუზმის კერძი მზადდება ბლინების, მაფინების, მაფინების, დარიჩინის რულონებისგან, ფრანგული ტოსტებისგან, ბლინების, მარცვლეულისგან და სხვა. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ ეს არ არის შრომატევადი ან დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.
(ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
სარჩევი
ტოპ 31 ტკბილი საუზმის რეცეპტი, რომელთა მიღება ღირს
ეს სია შეიცავს 31 შერჩეულ საუზმის იდეას, რომლებიც უნდა სცადოთ! მე ჩავრთე რამდენიმე რეცეპტი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას თქვენი ჯანმრთელობა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყველა ტკბილია. ასე რომ, თავისუფლად მოიხმარეთ ისინი!
- ნორვეგიული ბლინები
- შოკოლადის ჩიპი არაქისის კარაქის ბლინები
- ბანოფის შოკოლადის ბლინები
- ტკბილი კარტოფილის ბლინები
- ბეილი ირლანდიური კრემის ბლინები
- გერმანული ბლინები
- ბერძნული იოგურტი ბანანის ბლინები
- ბანანის შოკოლადის მაფინები
- ყავის მაფინები
- მოცვის მაფინები სტრეუსელის ნამსხვრევებით
- ბანანის შოკოლადის ჩიპები
- თეთრი შოკოლადის ჟოლოს ნაჭრები
- წითელი ხავერდის დარიჩინის რულონები
- მაიერის ლიმონის დარიჩინის რულონები
- Cranberry ტკბილი რულონები
- კარამელის ვაშლის დარიჩინის როლი ლაზანია
- ფრანგული სადღეგრძელო კარამელიზებული მსხლით და რიკოტათი
- გამომცხვარი მოცვის ლიმონის ფრანგული სადღეგრძელო
- გამომცხვარი ფრანგული ტოსტი
- Panettone ფრანგული სადღეგრძელო
- ნეკერჩხლის ვანილის კინოას ფაფა ახალი ლეღვით
- ქოქოსის შვრიის ფაფა ხურმასთან და პალმის შაქართან ერთად
- საღეჭი შვრიის ნამცხვარი
- ბერძნული იოგურტის ვაფლები
- ბრის და მოცვის ვაფლის შემწვარი ყველი
- გუავას და კრემ-ყველის ფენოვანი საკონდიტრო ვაფლები
- მარწყვის ნამცხვრები
- ვაშლის კრემის ყველი შტრუდელი
- შოკოლადის მაიმუნის პური
- ტაფაზე შემწვარი დარიჩინის ბანანი
- ლიმონის პური ლიმონის მინანქრით
აღარ მოგერიდოს! გადაახვიეთ ქვემოთ დამატებითი დეტალებისთვის! (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
7 ბლინების კერძი, რომლის მომზადებას მხოლოდ წუთები სჭირდება
ყველამ იცის ბლინები. მაგრამ ბლინები უფრო მეტია, ვიდრე ტიპიური ნეკერჩხლის სიროფითა და კარაქით. გამომყევით, რომ გაიგოთ, როგორ გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ბლინების კერძები თქვენი ოჯახისთვის. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ნორვეგიული ბლინები
მიუხედავად იმისა, რომ სახელი ბლინებია, ეს საუზმის კერძი უფრო ჰგავს ბლინებს. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ნორვეგიული ბლინები თხელ, ბრტყელ მილებშია შემოხვეული. ტრადიციულად, თითოეული პორცია შეიცავს მხოლოდ სამ რულონ ბლინებს. მაგრამ აქ არის თქვენი სამზარეულო! ჭამე რამდენიც გინდა!
ნორვეგიული ბლინების სხვადასხვა სოუსებია. სტანდარტული არჩევანია მარწყვის ან მოცვის მურაბა, ცოტაოდენი შაქრით გაჟღენთილი. მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ათქვეფილი კრემით და სხვა ხილით. შეგიძლიათ ეს ბლინებიც კი შეავსოთ ნუტელათ ან მოშუშული ვაშლით და დარიჩინით. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
მოდით შევხედოთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოს:
შოკოლადის ჩიპი არაქისის კარაქის ბლინები
იცით, რა არის ამ კერძის საუკეთესო ნაწილი? შეგიძლიათ მოამზადოთ თითქმის ნებისმიერ დროს. ბლინები საჭიროებს მხოლოდ ძირითად ინგრედიენტებს და თითქმის ყველა ოჯახს აქვს შოკოლადის ჩიფსები და ცოტაოდენი არაქისის კარაქი. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
მასთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი შოკოლადის არაქისის კარაქის ბლინები. მეტი ინფორმაციისთვის უყურეთ ამ ვიდეოს:
შეცვალეთ ჩვეულებრივი კარაქი ბლინების რეცეპტში არაქისის კარაქით და თუ გსურთ, ცომს დაამატეთ რამდენიმე წვეთი შოკოლადი. ბლინების მომზადების შემდეგ შეგიძლიათ გაადნოთ არაქისის კარაქი და ზემოდან მოაყაროთ შოკოლადის ჩიფსები. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ბანოფის შოკოლადის ბლინები
Banoffee ყოველთვის იყო ეფექტური ვარიანტი დესერტების მოსაწყობად. ბანანთან, სქელ კარამელის სოუსთან და კრემთან ერთად, ბანოფი თქვენს დესერტებს სიმდიდრეს და სიტკბოს აძლევს. ზოგჯერ ადამიანები ყავას ან შოკოლადსაც კი უმატებენ გემოს გასამრავალფეროვნებლად.
ამიტომ შოკოლადის ბლინები უფრო კარგად უხდება ბანოფს, ვიდრე ტიპიურს. გააკეთეთ ბლინების დასტა და მათ შორის წაუსვით ბანანი და ნაღები. კარამელის სოუსით და კაკაოს ან ყავის ფხვნილით გაჟღენთილი, აქ არის ბანოფის შოკოლადის ბლინი! (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ტკბილი კარტოფილის ბლინები
ტკბილი კარტოფილი არა მხოლოდ შესანიშნავ ბლინებს ამზადებს, არამედ თქვენს მუცელს გაახარებს. ტკბილი კარტოფილი ჩვეულებრივ ბლინების ინგრედიენტებთან შედარებით საკმაოდ ტკბილია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა არაჟანი გემოს დასაბალანსებლად. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
არ მჯერა! ისინი ამზადებენ ტკბილი კარტოფილის ბლინებს მხოლოდ ორი ინგრედიენტით! მოდით შევხედოთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოს:
ადამიანები ხშირად აერთიანებენ კარტოფილს მუსკატის, დარიჩინის და ნეკერჩხლის სიროფს. ასე რომ, ისინი ქმნიან სრულყოფილ გროვას. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ბლინების პარტია ახალი ან დარჩენილი დაფქული ტკბილი კარტოფილისგან. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ბეილის ირლანდიური კრემის ბლინები
თუ გსურთ ჩვეულებრივი გარეგნობის ბლინები უჩვეულო არომატით, ეს არის თქვენი პასუხი: Bailey Irish Cream ბლინები მიქსში. ეს კრემი თქვენს ბლინებს სხვადასხვა არომატს შემატებს: ნაღები, ვანილი, ირლანდიური ვისკი და ცოტა კაკაო.
შეცვალეთ რძე ბეილის ირლანდიური კრემით ბლინების გასაკეთებლად. გამოიყენეთ ნამცხვრის ფქვილი ყოვლისმომცველის ნაცვლად, რათა შეინარჩუნოთ ფუმფულა და ჰაეროვანი ტექსტურა. გემოს დივერსიფიკაციისთვის შეგიძლიათ სცადოთ ბეილის ირლანდიური კრემის სხვადასხვა სახეობა. მათ აქვთ პიტნის შოკოლადი, კრემი კარამელი, თხილი და მრავალი სხვა. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
გერმანული ბლინები
ამ კერძს უამრავი სახელი აქვს: გერმანული ბლინები, ჰოლანდიელი ბავშვები, ბისმარკი და სხვა. დაარქვით მას რაც გინდათ, გემო მაინც გემრიელი რჩება, რაც არ უნდა იყოს.
გერმანულ ბლინებს სხვა ჩვეულებრივ ბლინებს შედარებით უცნაური გარეგნობა აქვს. ის საცხობი ფურცლის კიდეებს გასცქერის, აქედან მოდის სახელწოდება ფაფის ბლინები. ნეკერჩხლის სიროფი და ყველა სახის კენკრა კარგად უხდება ამ ბლინებს. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
უყურეთ ამ ვიდეოს დამატებითი ინფორმაციისთვის:
ბერძნული იოგურტის ბანანის ბლინები ტაკოს სტილში
ბლინები და ტაკო ერთდროულად. რა შეიძლება იყოს უფრო შთამბეჭდავი? მიუხედავად იმისა, რომ ტაკოს ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც ქონდარი საჭმლის, ამჯერად ბლინებს გამოვიყენებ ტაკოს დასამზადებლად. ამ კერძში ბანანის გემოს გასაუმჯობესებლად არ დაგავიწყდეთ ცომში დაფქული ბანანის დამატება.
ამ ბლინების ტაკოს მთავარი ინგრედიენტი არის გლუვი და მდიდარი ბერძნული იოგურტი. თქვენ შეგიძლიათ მოაყაროთ მას ცოტაოდენი სანელებლებიანი დარიჩინის ფხვნილი, რომ შექმნათ "პუნჩის" შეგრძნება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს კერძი ძირითადად ბანანსა და იოგურტს ეხება, შიგთავსში შეგიძლიათ სხვა ხილიც გამოიყენოთ. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
5 საუზმის კერძები ან მაფინებით ან სკონებით
ნამცხვრებიც და სკონებიც ბრიტანული სამზარეულოს ნაცნობი სახეებია. ისინი გვხვდება ბრიტანეთის სხვადასხვა ტკბილეულსა და ქონდარი კერძებში. მაშინ რას იტყვით მათი შერწყმის შესახებ თქვენს ტკბილ საუზმეში? აქ არის რამდენიმე იდეა თქვენთვის. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ბანანის შოკოლადის ჩიპი მაფინები
მოდით, ჯერ გადავხედოთ ამ ბანანის შოკოლადის მაფინებს! შეგიძლიათ შეიძინოთ ბანანის არომატიზებული მაფინის მიქსი, ან შეგიძლიათ მოათავსოთ დაფქული ბანანი მაფინის ცომში მეტი ტენიანობისთვის.
მაფინებში შოკოლადის ჩიპების გარდა, მეტი სიტკბოს (ან სიმწარისთვის) შეგიძლიათ გააკეთოთ შოკოლადის საფარი. ეს მაფინები გემრიელია ცხელი ან ცივი. ამიტომ იდეალურია როგორც საუზმისთვის, ასევე შუადღის საჭმლისთვის. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ყავის მაფინები
თუ წინა მაფინები ძალიან შაქრიანი გეჩვენებათ, ეს თქვენთვის სწორი არჩევანია. მწარე გემოთი ყავის ეს მაფინები მაშინვე გაგაღვიძებთ, ისევე როგორც ფინჯანი ყავა. გამოცხობის წინ არ დაგავიწყდეთ ცომზე შაქრის, მარილისა და დარიჩინისგან დამზადებული ნამცხვრის მოყრა.
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ვანილის მინანქარი შაქრით, რძით და ვანილით დამატებითი სიტკბოსათვის. თუ კრემი ძალიან წყლიანია, დაამატეთ ცოტა საკონდიტრო შაქარი. ნამცხვრებს მომინანქრეთ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ისინი მთლიანად გაცივდებიან. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
Blueberry Muffins Streusel Crumb ტოპინგით
თქვენ ისწავლეთ ტკბილი და მწარე ნამცხვრების მომზადება. ახლა დროა ვისწავლოთ როგორ მოვამზადოთ მჟავე არომატით. რაც შემეხება მე, მოცვს ისე გამოვარჩევ, როგორც სხვადასხვა დესერტში ჩნდება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ან გაყინული. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ცომში დამატებისას დაიმახსოვრეთ, რომ ნაზად აურიოთ, იმდენი, რომ თანაბრად გადანაწილდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ხილი შეიძლება გატყდეს და შეღებოს თქვენი ცომი მეწამულად. ფქვილით, შაქრით და კარაქით მოამზადეთ რამდენიმე მარტივი სტრეუსელის ნამცხვარი. შემდეგ დაასხით იგი თქვენს მაფინებზე გამოცხობის წინ.
დააწკაპუნეთ, რომ ნახოთ რამდენად რბილი და ხრაშუნა არის ეს მაფინები ერთდროულად! (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ბანანის შოკოლადის ჩიფსები
საუზმეზე ჩემსას ბანანითა და შოკოლადის ჩიფსებით გავავსებ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში ნაყიდი დონატები ან თავად გააკეთოთ. თუ მეორე ვარიანტს აირჩევთ, აუცილებლად არ აურიოთ ცომი ისე, რომ ფუნთუშებს მსუბუქი ტექსტურა ჰქონდეს.
არ არსებობს ზუსტი მითითებები კვერცხების რაოდენობაზე. მეტი კვერცხი ნიშნავს უფრო მდიდარ გემოს, ნაკლები კვერცხი ნიშნავს მსუბუქ ტექსტურას. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ორივე ვარიანტი თქვენი გემოვნებით. ქურთუკები შეიძლება მიირთვათ თბილი, ოთახის ტემპერატურაზე ან თუნდაც გაყინული. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
თეთრი შოკოლადის ჟოლოს ქურთუკები
მიუხედავად იმისა, რომ ბანანი და შოკოლადი კლასიკური კომბინაციაა, ჟოლოს თეთრი შოკოლადი გაახალისებს თქვენს გემოს თავისი უნიკალური არომატით. საუკეთესო შედეგისთვის, უმჯობესია დატოვოთ ისინი ოდნავ გაყინული, რათა ცომი არ გატყდეს და არ გაფუჭდეს.
ისინი გაჩვენებთ ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელოს ამ დონატების დასამზადებლად. შეამოწმეთ ახლავე! (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი, მაგრამ იყავით ნაზი მათ მიმართ. დაელოდეთ ბოლო წუთს, რომ ცომს ახალი ჟოლო დაუმატოთ. მძიმე ნაღები და ლერწმის შაქარი ამ კერძის ორი ეფექტური ვარიანტია.
4 სწრაფი საუზმის იდეა დარიჩინის რულონებით
დარიჩინის რულონები ერთ-ერთი პირველი არჩევანია, რომელიც მახსენდება, როდესაც საქმე დესერტს ეხება. თუმცა, ნულიდან დარიჩინის რულონების დამზადებას დიდი დრო სჭირდება და არსად არის მარტივი. ამიტომ გირჩევთ გამოიყენოთ წინასწარ შერეული საცხობი მიქსი.
ამ გზით, შეგიძლიათ დარიჩინის რულონები უფრო სწრაფად გააკეთოთ, თუმცა გემო და ტექსტურა შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს. საიდუმლოების შედგენას შეუძლია შეცვალოს განსხვავება. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
წითელი ხავერდის დარიჩინის რულონები
ვის არ უყვარს წითელი ხავერდი? ვის არ უყვარს დარიჩინის რულონები? შეუთავსეთ ეს ორი და თქვენ მიიღებთ უფრო მეტს, ვიდრე უბრალოდ იდეალური საუზმე. ამ დღეებში არის წითელი ხავერდის არომატული კექსის მიქსები სწრაფი საუზმისთვის.
დასრულების მიზნით, შეურიეთ შაქარი, კარაქი, ვანილი რძესთან ერთად და დაასხით დარიჩინის რულონები. ნაღების ყველის ფენა ამ კერძს უფრო დამაკმაყოფილებელს გახდის. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
Meyer Lemon Cinnamon Rolls
ამ რეცეპტისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ მაიერის ლიმონი. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი საკმაოდ მჟავეა, ისევე როგორც სხვა ლიმონები, მაიერის ლიმონები ბევრად უფრო ტკბილია და არა მწარე. მათ არომატს ასევე მოაქვს პიკანტური და ბერგამოტის სურნელი სხვა სანელებლების მსგავსი.
ჩვეულებრივი ლიმონი მაინც კარგად მუშაობს, მაგრამ თქვენ დაკარგავთ რთულ გემოს ორიგინალურ რეცეპტთან შედარებით. ამ კერძს აუცილებლად გამორიცხეთ კრემის ყველი, რადგან მისმა სიმდიდრემ შეიძლება დაჩრდილოს მაიერის ლიმონის უნიკალური არომატი. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
Cranberry Sweet Rolls
თუ თქვენ ცდილობთ შემოიტანოთ სადღესასწაულო ელფერი თქვენს სახლში, მოცვის დესერტის რულონები დასაწყებად შესანიშნავი გზაა. თავისი ცოცხალი წითელი ფერით და მჟავე მოცვისა და ფორთოხლის ქერქის არომატით, ეს კერძი მიიპყრობს ყველა თვალს ოთახში.
გააკეთეთ იგი ტკბილი რულეტებით, რათა დააბალანსოთ მჟავე. ეს კერძი შეიძლება მიირთვათ საუზმედ, დესერტად ან საჭმელად. ამ რეცეპტში ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული მოცვი გაყინვის გარეშე. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
უყურეთ ამ ვიდეოს, რომ მოამზადოთ დესერტი მოცვისთვის სადღესასწაულო დღეებისთვის:
კარამელის ვაშლის დარიჩინის როლი ლაზანია
შეუთავსეთ ვაშლის ღვეზელი და დარიჩინი რამდენიმე ლაზანიას და მე მაქვს კარამელის ვაშლის დარიჩინის რულეტის ლაზანია. რბილი და ტკბილი დარიჩინის რულონები და ხრაშუნა, მჟავე ვაშლი შესანიშნავ კომბინაციას ქმნის შემოდგომის დილისთვის.
ლაზანიას კონცეფციის შესაქმნელად საჭიროა დარიჩინის რულონები თხელ ფენებად დაჭრათ და მათ შორის ვაშლის ნაჭრები მოათავსოთ. მეტი არომატისთვის დაამატეთ შაქარი, სიმინდის სახამებელი, დარიჩინი და კარამელის სოუსი. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ფრანგული ტოსტის გამოყენების 4 მარტივი გზა საუზმეზე
უბრალო ფრანგული სადღეგრძელო აშკარად შესაფერისია. მაგრამ ეს ძალიან მოსაწყენი და არამადის მომგვრელია! მე მაქვს რამდენიმე მარტივი ვარიანტი თქვენი ფრანგული სადღეგრძელოს საუზმის გასაუმჯობესებლად. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ფრანგული სადღეგრძელო კარამელიზებული მსხლით და რიკოტათი
ამ კერძის მომზადებას მხოლოდ 10 წუთი სჭირდება. კარამელიზებული მსხლის სიტკბო კარაქით, თაფლით და ვანილით მშვენივრად ერწყმის რიკოტას ოდნავ მარილიან და მჟავე მჟავას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტოსტერი თქვენი ფრანგული ტოსტისთვის. ან ტაფა არის შესაფერისი ალტერნატივა.
თუ ტკბილეულის მოყვარული ხართ, დამატებითი სიტკბოსთვის ეს კერძი ცოტაოდენი თაფლით მორთეთ. ამ სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იტალიური ან ამერიკული რიკოტა. იტალიური ვერსია საკმაოდ ტკბილია, მეორე კი უფრო მარილიანი და ტენიანი. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
გამომცხვარი მოცვის ლიმონის ფრანგული ტოსტი
თუ გუშინდელი ფრანგული სადღეგრძელო გაქვთ, დროა გადააქციოთ ისინი რაღაც თბილ და ფუმფულაში. დარჩენილი ფრანგული ტოსტი დავჭრათ კუბიკებად და მოვათავსოთ საცხობ ფირფიტაზე. ზემოდან მოცვის ფენაა. გაიმეორეთ მანამ, სანამ 2-3 ფენა პური და მოცვი არ გექნებათ.
გამოაცხვეთ სანამ პური ოქროსფერი არ გახდება და პურის პუდინგის მსგავსი კერძი არ გექნებათ. მოცვის მჟავიანობის დასაბალანსებლად დაასხით ცოტა შაქარი ან რძე. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ბანანის ფოსტერი გამომცხვარი ფრანგული სადღეგრძელო
ტრადიციული Banana Foster სოუსი მზადდება კარაქით, ყავისფერი შაქრით, დარიჩინით, მუქი რომით და ბანანის ლიქიორით. მაგრამ თუ დილით ალკოჰოლი არ გსურთ, შეგიძლიათ გადადოთ. ეს დიდად არ მოქმედებს კერძზე. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ეს კერძი არ გაგიადვილდებათ ამ ვიდეოთი:
გაადნეთ კარაქი და სურვილისამებრ დაუმატეთ შაქარი, დარიჩინი, სანელებლები და ნიგოზი. აურიეთ ისინი თანაბრად, შემდეგ დაამატეთ ბანანის ნაჭრები მასაში და ნაზად აურიეთ. დაასხით ისინი ფრანგული ტოსტზე და გამოაცხვეთ. შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც არის ან ნაყინთან, ათქვეფილ ნაღთან ან თხილთან ერთად სოუსის სახით. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
Panettone ფრანგული სადღეგრძელო
ამ რეცეპტში ჩვეულებრივი პურის ნაცვლად გამოვიყენებ პანეტონეს. მათთვის, ვინც არ იცნობს ამ დესერტს, Panettone არის ტკბილი პური იტალიიდან. მისი უნიკალური თვისება ის არის, რომ ხილს მოხარშვის წინ ტოვებენ ფერმენტირებულ პანეტონეს პასტაში და აქედან გამომდინარეობს მისი უნიკალური გემო.
რა თქმა უნდა, პანეტონის ნულიდან დამზადება საკმაოდ რთულია, ამიტომ ჯობია იყიდოთ მზა. დაჭერით სქელ ნაწილებად, შემდეგ ჩაყარეთ რძის, კვერცხის, მუსკატის, დარიჩინის, მარილისა და შაქრის ნარევში. ნაჭრები შეწვით ტაფაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი. მიირთვით ეს კერძი ნექტარინებთან და ათქვეფილ ნაღებთან ერთად. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
შევსების 3 ვარიანტი მარცვლეულით დღეების დასაწყებად
მარცვლეულზე საუბრისას, არ იფიქროთ მხოლოდ მარცვლეულზე! მე გიხსნით იმ მოსაწყენი საუზმისგან ამ გულიანი რეცეპტებით. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ნეკერჩხლის ვანილის კვინოას ფაფა ახალი ლეღვით
ეს იდეალური ვარიანტია ცივ დილაობით სწრაფი საუზმისთვის. მოხარშეთ ქინოა ნუშის რძეში, დარიჩინსა და ვანილში თბილი, საკვები ნივთიერებებით მდიდარი ფაფისთვის. ლეღვთან ერთად ჭამა გემოს გაუმსუბუქებს.
თუ თქვენს მხარეში ლეღვს ვერ იპოვით, შეცვალეთ იგი მსხლით, ვაშლით, მარწყვით, ბანანით ან ნებისმიერი ციტრუსით. კარდამონი და ჯანჯაფილი ასევე კარგი ვარიანტია დარიჩინთან ერთად დასამატებლად მეტი არომატისთვის. შემწვარი ქოქოსის ფანტელების ან თხილის მოფრქვევა შესანიშნავ დასრულებას იძლევა. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ქოქოსის შვრიის ფაფა ხურმით და პალმის შაქრით
წვნიანი შვრიის ფაფა შეიძლება მოსაწყენად ჟღერდეს, მაგრამ შესაცვლელად სცადეთ ქოქოსის რძესთან ერთად და გაოცებული დარჩებით მისი გემოთი. შვრიის ფაფის სრული არომატი შესანიშნავად უხდება კრემისებურ, მაგრამ დელიკატურ ქოქოსის რძეს.
გარდა ამისა, მწიფე ფინიკი იდეალური პარტნიორია რბილი ტექსტურით. შეგიძლიათ მიირთვათ ფინიკი, როგორიცაა მანგო, პაპაია, ბანანი და ა.შ. შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი იმავე ტექსტურის სხვა ტროპიკული ხილით. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
საღეჭი შვრიის ნამცხვარი
შვრიის ფუნთუშები კლასიკური საუზმეა, მაგრამ ისინი არასოდეს კარგავენ მიმზიდველობას. შეგიძლიათ შეავსოთ ყველაფერი, რაც იპოვით თქვენს მაცივარში ან სამზარეულოს კარადაში. შოკოლადი, თხილი ან ჩირი, შვრიის ნამცხვარი ეს ყველაფერი მიიღება.
თუმცა, უმჯობესია დარჩეთ კლასიკური შვრიის ფაფა, სანამ მასზე ხართ. სწრაფი შვრია ფუნთუშებს ნაკლებად ღეჭავს, მზა კი ძალიან სქელს. ასევე, არ დაგავიწყდეთ ამ რეცეპტში ყავისფერი შაქრის გამოყენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ქუქიები დაკარგავენ ხელმოწერის ტექსტურას.
ისინი 3 გზასაც კი გვთავაზობენ შვრიის ნამცხვრების გემოს გასაუმჯობესებლად. შეწყვიტე ყოყმანი და დააწკაპუნე ახლავე! (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
რა საუზმე შემიძლია ვაფლით გავამზადო?
ბავშვებს ნამდვილად უყვართ ვაფლები. მაგრამ როგორ მოვამზადოთ ვაფლით ჯანსაღი საუზმე მათთვის? სამი იდეა მაქვს, რომ სცადოთ. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
ბერძნული იოგურტის ვაფლები
ბერძნული იოგურტის ვაფლები გემრიელი და ჯანსაღი საუზმეა. ბერძნული იოგურტი ცილის, კალციუმის და პრობიოტიკების შესანიშნავი წყაროა. ამიტომ, ვაფლებში მისი დამატება ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს იძლევა. რომ აღარაფერი ვთქვათ, ამ კერძის მომზადება ძალიან მარტივია. (ტკბილი საუზმის რეცეპტები)
დაიწყეთ ამის ყურება და ისწავლეთ როგორ:
თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ 3-5 წუთი ვაფლის რკინით მოსამზადებლად. სანამ თქვენი ვაფლები ახალი გამოვიდა ღუმელიდან, ზემოდან წაუსვით კარაქი და დაასხით ცოტა თბილი ნეკერჩხლის სიროფი. კარაქის დნობის ყურება ჩემი ერთ-ერთი ფავორიტია. ეს კერძი შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ტკბილი (ხილის) ან ქონდარი (ბეკონი, ათქვეფილი კვერცხი და ა.შ.).
ბრის და მოცვის ვაფლის შემწვარი ყველი
გსურს შემწვარი ყველი, მაგრამ მხოლოდ ვაფლი გაქვს დარჩენილი? რატომ არ აერთიანებთ მათ? გრილი ტაფაზე მოათავსეთ ვაფლი და ზემოდან მოაყარეთ მოცვის კომპოტის კოვზი და ბრის ყველის ნაჭერი. ზემოდან მოათავსეთ კიდევ ერთი ვაფლი.
გახეხეთ ისინი გრილზე და იქ გაქვთ ბრტყელი შემწვარი ყველი. კერძი უკვე საკმარისად გემრიელია, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა მოაყაროთ მასზე ნეკერჩხლის სიროფი.
გუავას და კრემ-ყველის ფენოვანი საკონდიტრო ვაფლები
თუ დაიღალეთ ტიპიური ვაფლებით, მოდით გადავიდეთ ფენოვანი ცომის ცომზე ცვლილებისთვის! ეს ცომი შესაფერისია როგორც ტკბილი, ასევე ქონდარი შიგთავსისთვის. აქ ვაპირებ გამოვიყენო გუავას პასტასთან და ნაღების ყველთან ერთად.
გუავას პასტა არის სქელი პასტა, რომელიც მზადდება გუავას, ტკბილი ტროპიკული ხილისა და შაქრისგან პექტინის დამატებით. ეს სქელი პიურე ძალიან კარგად უხდება ნაღების ყველს. სინამდვილეში, ორივე ეს ინგრედიენტი ხშირად ემსახურება ერთად. რატომ არ დააკავშიროთ ისინი ამ ვაფლებთან?
5 საუზმე ზემოაღნიშნული ინგრედიენტებიდან არცერთის გამოყენებით
ბლინები, მაფინები, სკონები, დარიჩინის რულონები და სხვა რაღაც მომენტებში ძალიან ნაცნობია. და თქვენ შეიძლება გსურთ სცადოთ რაიმე ახალი და საინტერესო. ნება მომეცით გაჩვენოთ ეს 5 რეცეპტი ქვემოთ ცვლილებისთვის!
მარწყვის ორცხობილა
ზაფხულში, როცა ცხელდება და წებოვანი გახდება, შეიძლება დაგჭირდეთ რაღაც მჟავე და ტკბილი თქვენი ტვინის გასაღვიძებლად. პასუხი არის მარწყვის ნამცხვარი! და არა, მე არ ვსაუბრობ რაღაცეებზე, რის გაკეთებასაც საათები სჭირდება.
მარტივი სტილისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ სპანი ტორტი მაღაზიებიდან ან წინასწარ მოამზადოთ. შემდეგ გამოაცხვეთ ისინი 450°F-ზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. სანამ თქვენს ფუნთუშებს ელოდებით, მოამზადეთ მარწყვის სიროფი და ზემოდან ათქვეფილი კრემი.
ვაშლის კრემის ყველი შტრუდელი
ერთი რამ, რაც შტრუდელში მომწონს, არის ის, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ წინასწარ. მოამზადეთ ცომი წინა ღამით და დატოვეთ საყინულეში გასაცივებლად. შემდეგ თქვენ უბრალოდ უნდა გაყინოთ და შედეგი იქნება ცხიმიანი ტექსტურა.
ვაშლის ღვეზელი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული არჩევანია, როდესაც საქმე ეხება ამ დესერტს. მაგრამ შეგიძლიათ გააძლიეროთ შიგთავსში ნაღების ყველის დამატებით. მჟავე და ტკბილი ნაღების ყველის სიმდიდრით, ამ დესერტის ჭამას ვერ შეწყვეტთ.
შოკოლადის მაიმუნის პური
ალბათ ამ კერძის სახელი ერთ-ერთი ყველაზე უცნაურია. სინამდვილეში, მაიმუნის პურმა მიიღო თავისი სახელი, რადგან, მაიმუნების მსგავსად, ადამიანები იყენებენ თითებს პურის ნაჭრების დასაჭრელად. ამ რეცეპტში თქვენ შეავსებთ ტკბილი საფუარის ცომის თითოეულ ნაჭერს გამოცხობის წინ შოკოლადის კოცნით.
ამის ყურების შემდეგ მაიმუნის პურის ოსტატი გახდებით!
ტრადიციულად, ადამიანები მაიმუნის პურს ასხამენ გამდნარ კარაქს, დარიჩინს ან დაჭრილ ნიგოზს. მიირთვით ეს კერძი ჯერ კიდევ თბილი, რათა პური უფრო ადვილად გატეხოთ.
ტაფაზე შემწვარი დარიჩინის ბანანი
ეს რეცეპტი მშვენიერი გზაა თქვენს სახლში ყველა გადამწიფებული ბანანის მოსაშორებლად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ ხართ მიჩვეული მათ ცომეულთან შეხამებას. დაჭერით ბანანი მრგვალ ნაჭრებად და შეწვით 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მზად ხართ!
დაასხით ცოტაოდენი დარიჩინი და შაქარი და მიირთვით ხილის იოგურტით ჯანსაღი საუზმეზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი ბანანი ოდნავ მწიფეა და აქვს ყავისფერი ლაქები. წინააღმდეგ შემთხვევაში ემოციური გახდება.
ლიმონის პური ლიმონის მინანქრით
ვის არ უყვარს ლიმონის პური? თავისი ნოტიო და ლიმონის არომატით, ეს ნამცხვარი ადვილად მოიპარავს თქვენს გულს (ან მუცელს). ასევე არ არის საჭირო 10 წლიანი კულინარიული გამოცდილება წარმატების მისაღწევად. რომ აღარაფერი ვთქვათ, შეგიძლიათ შეინახოთ იგი რამდენიმე დღის განმავლობაში გარეთ.
ამიტომ, ლიმონის პური საუზმეზე შესანიშნავი არჩევანია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ბერძნულ იოგურტთან ერთად ჯანმრთელობის კიდევ უფრო მეტი სარგებლობისთვის. ნამცხვრის დარჩენილი ნამცხვარი უნდა ინახებოდეს ჰერმეტულ კონტეინერში და არა მაცივარში. გამაგრილებელი ლიმონის პური მხოლოდ ამცირებს მის ტენიანობას.
რას აპირებთ მომდევნო დილით?
მას ჰქვია "საუზმე, როგორც მეფე". აი, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი საუზმე. არა მხოლოდ ის უზრუნველყოფს ენერგიას თქვენი მთელი დღის აქტივობებისთვის, არამედ საუზმის მიღება ასევე აუმჯობესებს სისხლში შაქრის დონეს. დიეტის მოყვარულთათვის საუზმე არ შეიძლება გამოტოვონ, რადგან ის ხელს უწყობს კალორიების დაწვას.
თუ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლოა, არ დაგავიწყდეთ მისი გაზიარება მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ნებისმიერი იდეა ან შეკითხვა ტკბილი საუზმეზე ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში. მე ყოველთვის ვაფასებ შენს აზრებს.
ასევე, არ დაგავიწყდეთ ჩამაგრება/სარჩევში და ეწვიეთ ჩვენს წაკითხვა უფრო საინტერესო, მაგრამ ორიგინალური ინფორმაციისთვის. (არაყი და ყურძნის წვენი)
ხოდა, ეს მხოლოდ სიზმარი არ არის? ისეთი ბედნიერი, რომ წლების შემდეგ გაახარეთ ისინი და ასე ბედნიერი თქვენც გსიამოვნებთ!